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Curso de entrenamiento para ciclismo CTS en Buenos Aires

Fecha: 15.06.2016

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Destinado a: entrenadores, ciclistas, cicloturistas, instructores de indoor bike, profesores de educación física.
Modalidad: teórico/práctico (entrenamiento en gym)
Duración: 6 horas.
Fecha: sábado 23 de julio.
Entrega de material bibliográfico.
Hora de inicio: 10 horas.
Hora de finalización: 16.00 horas.
Lugar: Avenida Rivadavia 18038, 1º piso, Morón, Buenos Aires.
Disertante: Alejandro Filardi, Director CTS.
Precio: Hata el 18 de julio $1400 – Día del curso $1550.
Entrega de certificados.

Temario
El ciclista como atleta.
Programas de entrenamiento.
Comportamiento por generaciones.
Psicología actual del deportista.
Alimentación.
Grupos de nutrientes.
Cálculo del metabolismo basal.
Alimentación según temporada.
El ciclista en el gimnasio.
Programas de entrenamiento.
Somatotipos.
Desarrollo de rutinas.
La potencia.
Entrenamiento de potencia en el gym.
Práctica de ejecución correcta de los ejercicios.
Protocolos cardiacos.
Protocolo medidores de potencia.
Pulsómetro.
Cadencia de pedaleo.
Medidores de potencia
Ratio de potencia.
Zonas de entrenamiento.
Entrenamientos de fuerza, velocidad, resistencia.
Optimizar tu potencial.
Relación entre cadencia de pedaleo, pulso, multiplicación y largo de bielas.
Cómo leer altimetrías y planimetrías.
Programación de entrenamientos.
Entrenamientos con pulsómetros, medidores de cadencia y medidores de potencia.
Diario del ciclista.

Inscripciones: www.cts-filardi.com.ar/cursocts.asp (pago mediante depósito o transferencia bancaria. Solicitar datos.)
Más info: www.facebook.com/ctsentrenamiento

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Hablamos sobre: Entrenamiento, Eventos

2 Responses to “Curso de entrenamiento para ciclismo CTS en Buenos Aires”

  1. Rocio del carmen ponce dice:

    Hola, cuanto cuesta el curso d ciclismo?

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Nº 266 - Febrero 2017

NOTA DE TAPA
El mundo de las Ladies Power.
CICLOTURISMO: Carretera Austral Chilena en MTB.
ENTRENAMIENTO: Cómo encarar la pretemporada.
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CARRERAS: Cruce Tandilia. [+]

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