Archivado como ‘Nutrición’

Nutrición: desayuno cicloturista

Habla sobre: Nutrición

A la hora de elegir cómo alimentarnos durante un viaje, hay que tener presente que el cuerpo es nuestro motor. Por eso, la primera comida del día es fundamental,...

Nutrientes, Energía y Rendimiento Físico – Parte I

Habla sobre: Nutrición

Por Dr. Fernando A. Giannini* La meta de cualquier deportista, ya sea competitivo o recreativo, es superarse permanentemente. Siempre estamos tratando de...

Nutrientes, Energía y Rendimiento Físico – Parte II

Habla sobre: Nutrición

En qué consiste el proceso de alimentación –ingestión, digestión y absorción–; los diferentes grupos de nutrientes: proteínas, azucares o hidratos...

UCI: no coman carne ni en China ni en México

Habla sobre: Medicina del deporte, Nutrición

La Unión Ciclista Internacional (UCI), entidad máxima mundial del ciclismo deportivo profesional, está solicitando a los ciclistas profesionales que eviten...

Cómo entrenar con altas temperaturas

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento, Medicina del deporte, Nutrición

Por Elisa Lapenta*. Las elevadas cargas de entrenamiento y competición que realizan los deportistas en épocas de temperaturas elevadas, requieren un esfuerzo...

El agua

Habla sobre: Nutrición

El agua es un nutriente esencial para el organismo que necesita encontrar el equilibrio en su balance corporal, determinado por la relación entre el ingreso...

Nutrición y deporte

Habla sobre: Medicina del deporte, Nutrición

El deportista y el nutricionista deben estar de acuerdo en los pasos a seguir para ordenar la alimentación pre y post competencia, con vistas a obtener un...

Antioxidantes vs radicales libres

Habla sobre: Nutrición

Cómo influyen los radicales libres en el envejecimiento de nuestro organismo. La función de los antioxidantes para evitar ese deterioro y la colaboración...

Qué y cómo comer antes y después de la competencia

Habla sobre: Nutrición

Un resumen de qué y cómo comer antes y después de la competencia. Por Liliana Oña*

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Nº 265 - Enero 2017

NOTA DE TAPA
Informe sobre cascos .
CICLOTURISMO: Un recorrido por Uruguay apto para chicos.
DEPORTE: La importancia de la hidratación en verano.
ENTREVISTAS: Martín Pueyrredón: una vida dedicada a la expedición.
CARRERAS: MTB: fin de temporada. [+]

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