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Nº 316
MECÁNICA
El ABC de los frenos a disco. Todo lo que hay que saber sobre los frenos a disco mecánicos e hidráulicos, ya sea para elegirlos como para mantenerlos y repararlos. Los discos, las pastillas y los líquidos de freno. Por qué no usar repuestos genéricos en frenos de marca.
CICLISMO URBANO
En el año 2013 nació en el mundo de habla hispana la Campaña 30 Días en Bici, adaptando la propuesta del movimiento 30 Days of Biking, nacido en 2010 en Minneapolis (Minnesota, USA), para empezar una experiencia de promoción de la movilidad ciclista. Hoy esto se ha multiplicado por todo el mundo y por cierto también en varias ciudades argentinas, incluyendo Buenos Aires. En nota aparte, Pablo Lebedinsky, organizador de 30DB en Buenos Aires, acepta el desafío de un pingpong de preguntas y respuestas: semáforos, casco, buenas y malas de la ciudad y mucho más
TEST RIDE
Probamos la Benelli M19 1.0 Exp Carbon. Franco Riva, un biker de extensa trayectoria, encaró recientemente con un grupo de amigos una travesía de dos días por el Dique Los Alazanes, en Capilla del Monte, Córdoba. La idea era pedalear en ascenso, acampar durante una noche y al otro día volver para hacer lo más lindo: el descenso. La travesía fue una gran oportunidad para probar a fondo su Benelli M19 1.0 Exp Carbon, gracias a la diversidad de terrenos y desniveles del recorrido.
CATRIEL SOTO
Antes, durante y después del Panamericano de Puerto Rico estuvimos en estrecho contacto con Catriel Soto. Su nueva bicicleta Volta, sus proyectos, sus esperanzas aun intactas con respecto a Tokio.
VIDEO: HANS REY TIP & TRICKS
En un detallado video, Hans Rey nos cuenta todas las técnicas y los tips necesarios para bajar cualquier tipo de escaleras con tu mountain bike. Video con subtítulos en español.
ENTRENAMIENTO
De la insuficiencia al exceso (recomendado). Ante la sobredosis de carreras que se ofrecen después del parate de la cuarentena, la profesora Elisa Lapenta nos da las razoneds por las que actualmente le sugiere a los deportistas amateurs a los que entrena que si bien ante una situación normal recomendaría a sus deportistas preparar 2 ,3 o a lo sumo 4 carreras en un año, en esta situación de pandemia se la juega y les permite competir 2 o 3 veces en un mismo mes.
HARDWARE
Vidriera con precios: una selección de 30 bicicletas componentes y accesorios.
Battle a todo terreno y con una gran relación precio/calidad.
Las nuevas zapatillas fi´zi:k para ciclismo.
ENTRENADORES INTELIGENTES THINKRIDER X7 Y X3
Cuando nuestro entrenamiento necesita avanzar al próximo nivel y si los objetivos deportivos son ambiciosos, sólo un rodillo no es suficiente cuando entrenamos indoor. Es imprescindible recurrir a un entrenador inteligente. Investigando el tema llegamos a la marca ThinkRider, de la cual seleccionamos dos modelos con una gran relación precio/calidad. Enterate de sus precios y especificaciones.
VIAJES EXTRAORDINARIOS
La increíble experiencia de cruzar el Sahara en bicicleta y algunos trucos para sobrevivir en ese sorprendente rincón del planeta
CHIQUITA CANTELMI
Mamá, ingeniera agrónoma y campeona. Poco después de repetir su campeonato argentino de XCM en Mina Clavero, Chiquita Cantelmi nos cuenta su vida de lucha y pasión y se enfrenta a nuestro ping pong de preguntas y respuestas.
DOC PEDALES
Nuestro médico deportólogo de cabecera nos habla hoy del tendón que vincula al hueso astrágalo con los gemelos, que si bien fue bautizado con ese nombre por la célebre vulnerabilidad en su talón del héroe griego Aquiles, es sabido que cualquier lesión en él es particularmente peligrosa para los deportistas. Qué hacer para precaverse de episodios ingratos.

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