Archivado como ‘Nutrición’

GU Liquid Energy: energía fácil de tomar y digerir

Habla sobre: Entrenamiento, Nutrición, Productos

Gu acaba de lanzar un nuevo producto, el GU Liquid Energy, igual al GU Energy Gel pero en forma líquida, para los que buscan otra consistencia. Es más fácil...

GU Roctane Energy Drink Mix: fuerza y energía envasadas

Habla sobre: Entrenamiento, Entrenamiento y salud, Medicina del deporte, Nutrición

Creado para la actividad deportiva exigente y de alta intensidad, GU Roctane Energy Drink Mix ofrece una mezcla de carbohidratos complejos y simples, aminoácidos...

Testeá tu conocimiento sobre el uso de carbohidratos para optimizar el rendimiento en competencias de resistencia

Habla sobre: Medicina del deporte, Nutrición

Este cuestionario es para ser utilizado como herramienta de evaluación y educación respecto del conocimiento del uso de carbohidratos para optimizar la...

Los 15 mandamientos de la alimentación deportiva

Habla sobre: Entrenamiento y salud, Nutrición

Una alimentación adecuada es decisiva en el rendimiento deportivo, sea este profesional o amateur, tan importante como el mismo entrenamiento. He aquí 15...

Cómo entrenar con altas temperaturas

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento, Medicina del deporte, Nutrición

Las elevadas cargas de entrenamiento y competición que realizan los deportistas en épocas de temperaturas elevadas, requieren un esfuerzo extra de adaptación...

Nutrición viajera: qué comer para rendir mejor

Habla sobre: Nutrición, Viajes en bici

Cómo reemplazar comida industrializada por las opciones naturales que ofrece cada ciudad por donde pedaleamos. Los secretos de un buen desayuno y una buena...

Travesías en bici: qué comer para rendir mejor

Habla sobre: Nutrición, Viajes en bici

Cuando recuerdo el inicio de Mi aventura a pedal comprendo cuán profundo ha sido mi aprendizaje y transformación en términos alimenticios. Adquirí práctica...

3 desayunos para entrenar o competir

Habla sobre: Nutrición

La primera comida del día debería ser considerada la más importante del día,. ya que venimos de un ayuno de seis a ocho horas y vamos a realizar un gasto...

Cómo alimentarnos durante una travesía

Habla sobre: Nutrición, Viajes en bici

En los viajes autosuficientes -sin apoyo de autos o camionetas en el camino- los ciclistas cargamos lo que consumimos o bien nos aseguramos de conseguir lo...

Desayuno de campeones

Habla sobre: Nutrición

      Indicar pautas para el desayuno debería ser una tarea sencilla, pero es de las más difíciles desde el punto de vista nutricional. En...

Nutrición: desayuno cicloturista

Habla sobre: Nutrición

A la hora de elegir cómo alimentarnos durante un viaje, hay que tener presente que el cuerpo es nuestro motor. Por eso, la primera comida del día es fundamental,...

Nutrientes, Energía y Rendimiento Físico – Parte I

Habla sobre: Nutrición

Por Dr. Fernando A. Giannini* La meta de cualquier deportista, ya sea competitivo o recreativo, es superarse permanentemente. Siempre estamos tratando de...

Nutrientes, Energía y Rendimiento Físico – Parte II

Habla sobre: Nutrición

En qué consiste el proceso de alimentación –ingestión, digestión y absorción–; los diferentes grupos de nutrientes: proteínas, azucares o hidratos...

UCI: no coman carne ni en China ni en México

Habla sobre: Medicina del deporte, Nutrición

La Unión Ciclista Internacional (UCI), entidad máxima mundial del ciclismo deportivo profesional, está solicitando a los ciclistas profesionales que eviten...

El agua

Habla sobre: Nutrición

El agua es un nutriente esencial para el organismo que necesita encontrar el equilibrio en su balance corporal, determinado por la relación entre el ingreso...

Nutrición y deporte

Habla sobre: Medicina del deporte, Nutrición

El deportista y el nutricionista deben estar de acuerdo en los pasos a seguir para ordenar la alimentación pre y post competencia, con vistas a obtener un...

Antioxidantes vs radicales libres

Habla sobre: Nutrición

Cómo influyen los radicales libres en el envejecimiento de nuestro organismo. La función de los antioxidantes para evitar ese deterioro y la colaboración...

Qué y cómo comer antes y después de la competencia

Habla sobre: Nutrición

Un resumen de qué y cómo comer antes y después de la competencia. Por Liliana Oña*

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    Nº 305 - Mayo 2020


    > Cicloturismo: El mundo es mejor en bicicleta
    > Mecánica indoor: una revisión a fondo de la bici.
    > Historias de personas que se movilizan en bici durante la pandemia.
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