Archivado como ‘Entrenamiento’

Cómo alcanzar la mejor posición sobre la bici de MTB

Habla sobre: Columnistas, Entrenamiento, MTB

Alejandro Palma es uno de los Coach UCI más destacados en el ambiente del Mountain Bike de América. Ya hace varios años que dicta cursos de capacitación...

Flexibilidad, la capacidad olvidada

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento

La capacidad más olvidada a la hora de planificar y ejecutar el entrenamiento es la flexibilidad, parte constitutiva esencial de toda disciplina deportiva....

Bariloche ya tiene un pump track asfaltado

Habla sobre: BMX, Entrenamiento, MTB, Noticias, Trial

Como corolario de muchas experiencias previas, Martín “Cepi” Raffo nos cuenta cómo se concretó la construcción del primer pump track asfaltado del...

Un atleta de elite se construye desde la niñez

Habla sobre: Entrenamiento, Kids

Alejandro Palma, uno de los coach UCI más destacados del mountain bike de América, nos habla del desarrollo de corredores a largo plazo y analiza las claves...

Entrenamiento: cómo mejorar después de los 40

Habla sobre: Entrenamiento

El término “adulto” hace referencia a un organismo que ha alcanzado su pleno desarrollo orgánico, incluyendo su capacidad para reproducirse. Algunos...

Tips para iniciarse en el ciclismo indoor

Habla sobre: Entrenamiento

Algunos tips para iniciarse en esta modalidad especialmente útil cuando el clima no permite sumar kilómetros al aire libre. Los momentos de una clase, la...

Cómo vestirnos para hacer deporte en invierno

Habla sobre: ABC, Entrenamiento, Indumentaria y calzado

Recomendaciones de dos ciclistas y entrenadores para abrigarnos correctamente al momento de entrenar o competir en días de mucho frío.

Pumping: técnicas para fluir como los mejores bikers

Habla sobre: Entrenamiento, MTB

Algunos tips para dar los primeros pasos en un pumptrack. Técnicas para que el proceso de aprendizaje sea progresivo, fluido y con mínimos riesgos. Por...

Cycleops, diseñados y hechos en USA

Habla sobre: Entrenamiento, Productos

Desde 1990 Cycleops fabrica en los Estados Unidos entrenadores con una plataforma muy sólida, que fue mejorando año tras año para ofrecer una notable experiencia...

10 capacidades psicológicas para ganar

Habla sobre: Entrenamiento, Medicina del deporte

La entrenadora de triatlón Patricia Santiago nos define 10 claves para enfrentar un triatlón o cualquier otra gesta deportiva con una actitud psicológica...

Cómo convertirte en Instructor de ciclismo indoor

Habla sobre: Entrenamiento

A cargo del profesor Juan Pablo Vilas, los sábados 11 de mayo, 8 y 22 de junio, de 14 a 17 hs, se dictará en modalidad teórico-práctica un curso de Instructorado...

¿Sirve el entrenamiento a distancia?

Habla sobre: Entrenamiento

La estructura del trabajo a distancia entre entrenador y entrenado. Las herramientas tecnológicas actuales para hacerlo posible de manera eficiente. Cómo...

Técnicas del MTB: cómo tomar una curva

Habla sobre: Entrenamiento, MTB

La técnica en el mountain bike es la base de la estrategia en las carreras. Solo los atletas con un alto nivel técnico pueden plantear estrategias de carrera...

Cómo entrenar con altas temperaturas

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento, Medicina del deporte, Nutrición

Las elevadas cargas de entrenamiento y competición que realizan los deportistas en épocas de temperaturas elevadas, requieren un esfuerzo extra de adaptación...

Cómo preparar una bebida isotónica casera

Habla sobre: Entrenamiento

La correcta hidratación tiene el fin de mantener los fluidos corporales en equilibrio y es la herramienta nutricional más simple para favorecer un alto...

Duatlón: cómo hacer una transición inteligente

Habla sobre: Entrenamiento, Triatlón y Duatlón

Tips de entrenamiento técnico para no perder gloriosos minutos al llegar al parque cerrado y hacer el “trámite” de forma consciente, disciplinada y...

Una indoor de Elite fuera de serie

Habla sobre: Bicis, Entrenamiento

Hecha en madera, cristal, aluminio y cuero, la Fuoripista es una sofisticada bicicleta de entrenamiento indoor, además de un lujoso elemento de decoración...

Video: ejercicios de elongación para ciclistas

Habla sobre: Entrenamiento, Videos

La ciclista, profesora de educación física y entrenadora, Jacqueline Brugnoli*, te cuenta todo lo que tenés que saber acerca de la elongación y te enseña...

Entrenamiento en primavera: entre lo ideal y lo real

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento

Dicen los libros de entrenamiento que planificar es decidir anticipadamente qué se va a hacer, cómo y cuándo. En mis épocas de estudiante me apasionaba...

Ejercicios de elongación para después de entrenar

Habla sobre: Entrenamiento, Fotos

Paso a paso, una serie de ejercicios para elongar la musculatura luego de la actividad física, aptos para triatletas, ciclistas y corredores pedestres. Texto:...

Cómo encarar el Trasmontaña Tucumano

Habla sobre: Entrenamiento, MTB

El Trasmontaña es una carrera dura donde no alcanza con estar bien entrenado: si no ponés toda la estrategia en cómo encararla, quizás la sufras demasiado....

Cómo mejorar en el entrenamiento después de los 40

Habla sobre: Entrenamiento

El término “adulto” hace referencia a un organismo que ha alcanzado su pleno desarrollo orgánico, incluyendo su capacidad para reproducirse. Algunos...

iCONSEGUILA EN LOS KIOSCOS!

Nº 298 - Octubre 2019


> Viajes extraordinarios: Ushuaia y el Darien
> Las herramientas del taller I.
> Por qué vacunarse y cómo hacerlo.
> Ciclismo urbano: la culpa la tiene la víctima.
[+]

    canaglia

    philco

    bici Up

    silva

    ubice

    adsgoogle

    mov responsable