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Los consejos de Germán Dohrmann para correr la Zona 5 MTB Race

Fecha: 02.02.2020

El mountainbiker y entrenador Germán Dorhmann te cuenta de qué se trata la competencia más dura y adrenalínica de la Patagonia argentina, la Zona 5 MTB Race, que se llevará a cabo el 29 de marzo en San Martín de los Andes, y te acerca algunos consejos para enfrentarla de la mejor manera posible.

La primera edición de Zona 5 MTB Race fue excelente, con una impecable organización. Bien marcado el circuito, buenos puestos de hidratación durante la carrera y la llegada en la base del cerro Chapelco fue una verdadera fiesta.
Primero que nada se destaca la responsabilidad y ganas del staff de hacer bien las cosas. También los paisajes que recorre el circuito; quien vaya nunca los olvidará.
El recorrido es uno de los más duros del país. Tiene dos distancias. La de 45 km, que es el circuito largo, acumula 2000 metros de desnivel.


Les acerco algunos consejos para quien quiera ir a correrla:
– Recomiendo estar entrenado debido a la exigencia de la competencia.
– Es importante no descuidar la técnica en el entrenamiento, ya que la competencia también requiere de ella en diferentes sectores.
– Administrarse bien durante el recorrido, tanto en lo físico como en la alimentación e hidratación.
– Ser lo más constante posible durante toda la competencia y no exagerar en la largada. Es una competencia muy física.
– Para personas de un alto nivel de entrenamiento recomiendo plato 34. Para que aquellas que llevan poco tiempo en la bici, un biplato o monoplato de 28 dientes.
– Y algo fundamental: ¡disfrutar de paisajes realmente majestuosos!

Info e inscripciones: www.zona5mtbrace.com


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