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Deporte y Entrenamiento

¿Para qué sirve la psicología del deporte?

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Lorena Gaivizzo, integrante del grupo interdisciplinario del Centro Nacional de Alto Rendimiento Deportivo (CENARD), nos explica la utilidad de este valioso recurso que potencia las habilidades del atleta competitivo.

Antes de orientarse hacia la psicología del deporte, Lorena Gaivizzo (38) trabajaba en una oficina de la Secretaría de Deportes de La Nación que tenía vista a canchas de hockey y pistas de atletismo: “Observaba las frustraciones, reacciones y broncas de los deportistas y pensaba cuánto tiene que ver la cabeza en lo deportivo, lo equilibrado que hay que estar, cuánto juegan los sentimientos y lo emocional”, recuerda. En la actualidad Gaivizzo, que es psicóloga de la Universidad de Buenos Aires con una especialización en deporte por la Asociación de Psicología del Deporte Argentina, integra el equipo interdisciplinario del CENARD. Además, asiste a las categorías inferiores del Club Defensores de Belgrano y tiene un consultorio particular donde atiende tanto a deportistas de diferentes disciplinas como a personas no deportistas.
Recientemente Gaivizzo trabajó en la Vuelta de San Juan. De esa experiencia, nos cuenta: “Fue un año importante para el ciclismo adaptado, porque se incluyó por primera vez a esta modalidad en la Vuelta. Acompañé al equipo allí, di una charla en la selección y contuve, ya que fue un momento muy importante, estuve presente junto al equipo y al entrenador.”
Con miras a los próximos Juegos Olímpicos de la Juventud que se disputarán en octubre de este año en Buenos Aires, Gaivizzo también asesora al grupo de ciclismo que participará del evento: “Hacemos talleres y charlas grupales y con algunos atletas trabajo de forma individual. En 2017, desde el departamento de psicología del CENARD armamos un perfil psicológico de los deportistas que participan en los Juegos, teniendo en cuenta hábitos, costumbres, presiones, cuántas veces entrenaban, cómo se llevaban con el entrenador. Fue un muy lindo trabajo.”

¿Para qué sirve la psicología del deporte?
Sirve para potenciar el rendimiento del deportista. Esto se logra al entrenar las habilidades que cada deportista tiene para que después cuente con mayores herramientas y recursos tanto en carreras como en entrenamientos, y sobre todo para que pueda disfrutarlas. Como se entrena el físico y la técnica, se entrena la cabeza. Pero no significa que vienen al consultorio y tienen todo resuelto: lo que se trabaja en consultorio se aplica luego en competencias y entrenamientos. Armamos herramientas que hay poner en práctica. La idea es que el deportista afronte las distintas situaciones que se le van presentando.

¿Sólo se contempla al alto rendimiento o también a deportistas amateurs?
La psicología del deporte apunta al alto rendimiento, pero esto no quiere decir que no incluya a las distintas etapas del deportista, que son la iniciación deportiva y el desarrollo. Cuando un grupo de profesionales trabaja con un deportista en iniciación y desarrollo, hace que el atleta tenga más herramientas para lo que luego se le va a presentar. En iniciación trabajo mucho con el autoconocimiento: que los deportistas sepan qué les pasa, cómo reaccionan frente a situaciones, qué emociones los atraviesan en una competencia o entrenamiento y con el entrenador. Esto sirve para entrenar la cabeza, siempre apuntando dentro de una estructura deportiva hacia el alto rendimiento. Para aquella persona que sólo va a un gimnasio para sentirse mejor físicamente, la psicología del deporte no tiene mucho que aportar.

¿Cuál es la diferencia entre la psicología deportiva y una terapia tradicional?
En psicología del deporte trabajamos ansiedad, presiones internas y externas y toma de decisiones, todo en función de habilidades y emociones apuntando a lo deportivo, para afrontarlas y superarlas. Hay técnicas que incluyen visualización y respiración y otras que se implementan de acuerdo a cada deportista, en base a la necesidad de cada uno. Una terapia clínica tradicional apunta a cuestiones más personales y emocionales. Mi forma de trabajo abarca los dos puntos: el eje personal y deportivo. Entre la persona y el deportista no hay distinción. Por supuesto que si hay una competencia importante o algo de calendario próximo, se trabaja y apuntamos principalmente a lo deportivo: la concentración, las presiones, lo que el paciente traiga. Pero cuando amerita y ellos lo traen, es lo más importante ya que ellos lo precisan. Porque aquellas cuestiones que están por fuera de la cancha o de la pista o de lo puramente deportivo afectan al rendimiento si no son trabajadas. Yo trabajo en los dos ejes, debo estar atenta cuándo focalizar en una cosa y en otra. Y claro que si se encuentra una patología por fuera de estos dos ejes se deriva a otro especialista o a terapias.

¿Qué recomendarías para alguien que quiere comenzar una terapia?
En el caso del deportista que ya está adentro de una estructura como la que venimos hablando, con entrenamiento sistemático, con un entrenador o profesor donde hay competencias o necesidad de mejorar el rendimiento, sus entrenadores ya saben adónde acudir y los recomiendan. Lo que pasa muchas veces es que vienen deportistas que recién se inician y me dicen “qué bueno, al fin una psicóloga del deporte”. Cuando les pregunto por qué, me cuentan que antes habían estado con profesionales que no entendían este tema del deporte. A veces el pedido de ir a la psicóloga deportiva viene de parte del deportista, y esa demanda por voluntad propia siempre funciona mejor que si lo pidiera un entrenador. 

Foto: Pablo Núñez Monzón

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Eventos

En el corazón de la Bahía de Nordelta abrió un nuevo y espectacular Scott Store

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Con una selecta presencia de gente que forma parte del mundo de la bici, amigos y familia, el pasado jueves 30 de diciembre abrió en Avenida del Puerto 240 de Nordelta un nuevo Scott Store, en el marco de un evento tan sofisticado como los productos de la marca suiza.
Se trata del tercer Scott Store que inaugura el Grupo Tolosa —el primero fue el de Pilar y el segundo el de San Isidro.

La tienda es exclusiva de bicicletas Scott y entre su line-up cuenta con todo el abanico de mountain bikes y bicis de ruta y gravel que está produciendo Scott en Argentina, más los modelos de alta gama que llegan directamente ensamblados de origen.

Además de todas las joyas de la marca suiza, la tienda dispone de un sin fin de accesorios y componentes de las marcas más importantes del rubro de la bici: Syncros, Shimano, Sram, Maxxis, Vittoria, Schwalbe, Oakley, Santini, Muc-off, Look, Milkit, Fox, Rock Shox, Profile Design, Camelbak, Pirelli, Elite y DT-Swiss, entre otras.
 

Esta sucursal, como todas las desarrolladas por Matías Carsillo, ofrece muchísimos productos y servicios de vanguardia, pensados para darle al ciclista todo lo que necesita y más también, así como un servicio técnico de primera línea.
Como nos tienen acostumbrados las tiendas Scott del Grupo Tolosa, al entrar en cada una de ellas se respira ciclismo y camaradería. Al instante se percibe que cada miembro del staff que nos recibe, aparte de ser grandes amantes del ciclismo poseen un amplio conocimiento técnico y gran capacidad de asesoramiento.


Avenida Del Puerto 240, Nordelta (BA)
11-3301-3204
www.scottstorepilar.com.ar | Instagram: @scottstorenordelta

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Deporte y Entrenamiento

Zion hace grandes bicicletas, participa en carreras… y gana

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Nacida en 2019 a partir de la inquietud de un grupo de empresarios unidos por su amor a la bici, la marca Zion participó por primera vez en el afamado Rally Tandil como mainsponsor.
La marca y su equipo de corredores estuvieron presentes además durante los días previos a la carrera con un stand donde expusieron sus bicicletas y en el cual se realizó un desafío impulsado por la marca para participar del sorteo de una bicicleta Zion Strix. E instalaron el arco de largada y llegada y repartieron variedad de regalos durante la entrega de premios.



En cuanto a lo deportivo, el equipo Zion Factory Racing Team participó de la carrera del día domingo con dos de sus deportistas, Agustín Córdoba y Nehuén Olguín, quienes obtuvieron el primer lugar en sus categorías: el primero en categoría Elite y el segundo en categoría Juveniles. Ambos compitieron con mountain bikes Zion Diablo de fibra de carbono, tope de gama de la marca.


Un catamarqueño de apellido Córdoba que vive en Mendoza

Agustín Córdoba tiene 27 años y nació en la localidad catamarqueña de Tinogasta, donde era estudiante de Artes Visuales, aunque actualmente reside en la provincia de Mendoza, donde es parte del equipo de ventas de la tienda de ciclismo Matt Bikes.
Pero no menos importante en su vida es lo que hace sobre la bici, cuyas capacidades demostró luego de cruzar la meta de Tandil en el primer lugar de la categoría Elite.
Festejo y la mirada puesta en el futuro: “Ya me encuentro preparando mis próximos objetivos para esta nueva temporada —afirmó—, entre ellos grandes clásicas como los campeonatos argentinos de XCO y la Vuelta de Mendoza de ruta. Sueño con poder representar a mi país, a mi provincia y a la marca en una Copa del Mundo. Creo que la bici hoy forma parte de mi vida, disfruto de ella todos los días.”

En la post carrera Agustín nos aseguraba que la de Tandil había sido una gran experiencia en la que todo había salido según lo planeado: “Pude quedarme con el primer puesto y disfruté del trazado de principio a fin. Es una carrera para volver, pasamos unos maravillosos días con el Zion Racing Team y su gente y con mis compañeros de equipo.”

Durante esta temporada compitió con la mencionada Zion Diablo, sobre la que ganó campeonatos y obtuvo podios en grandes clásicas: “La Diablo es actualmente el modelo tope de gama de la marca y es un excelente producto. Lo que más admiro del modelo es su geometría; el cuadro se adhiere a todo tipo de terreno, dejándote fluir y disfrutar de la forma más segura.”

“Me gusta el deporte, me apasiona el ciclismo”

El otro ganador Zion de la tarde tandileña se llama Nehuén Olguín, solo tiene 17 años y vive en Luján de Cuyo, Mendoza, donde actualmente cursa el quinto año de la secundaria en una escuela técnica. Confiesa que le gusta el deporte en general pero que particularmente le apasiona el ciclismo, aunque en sus tiempos libres también hace trekking en la montaña, no le escapa al running y le da placer ir al gimnasio.

En Tandil se lució en su categoría, Juveniles, en la que se coronó campeón. Festejó junto a su equipo y muy poco después ya estaba, tal como su compañero Córdoba, con la mirada puesta en el futuro inmediato: “Mis metas para la temporada 2024 son las carreras más importantes del país: Altas Cumbres, Río Pinto, Trasmontaña, los campeonatos fecha única que se realicen y la idea es ir a la primera fecha de la Copa Mundial UCI de XCO que se va a correr en Brasil.”


Nehuén ya ganó en su categoría en Río Pinto y en el Transmontaña, fue en dos ocasiones campeón binacional en ciclismo de ruta y campeón argentino en la modalidad XCS por etapas en la provincia de Mendoza en 2022. Ganar en Tandil ya al fin de la temporada fue una especie de broche de oro: “Nos sentimos muy conformes en el Rally de Tandil y también muy bien recibidos. El circuito fue muy duro y muy bueno y pudimos dar un poco de batalla. En la primera vuelta nos escapamos con Agus, mi compañero de equipo, y en la segunda vuelta el equipo se disolvió un poco pero nos quedamos con el primer lugar, yo en la categoría Juveniles y mi compañero en la categoría Elite. Nos vinimos con una experiencia muy positiva y muy contentos de haber participado. Ambos corrimos con la Zion Diablo, la tope de gama de la línea de fibra de carbono de la marca. Es un misil, va muy bien, es muy estable, la geometría es espectacular. Muy linda bici y super recomendable.”

Se vienen nuevos modelos de Zion

En Tandil tuvimos la oportunidad además de hablar con uno de los directivos de Zion: “Como marca estamos muy contentos del crecimiento y de poder seguir desarrollando nuevos equipos de ingeniería y de calidad de las bicicletas. Invertimos mucho en equipamiento para la linea de trabajo, adquiriendo nuevas herramientas y maquinaria. Además, en este Rally pudimos exhibir nuestro nuevo color del modelo de carbono que se sumará al nuevo lineal que amplía nuestra familia y gama de bicicletas.”

www.instagram.com/zion_bikes | zion-bikes.com

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Eventos

Ladies Power Cycling Team en la Primera Doble Bragado Femenina – El Documental

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El pasado viernes por la noche en @cimacafeclub, se presentó el documental sobre el @ladiespowercycling en la Primera @la_doble_bragado_arg_femenina.


Un excelente registro producido por #TEAMMZ en el que se muestra desde adentro como se vive una carrera.

Charlamos con Ivan Vañek y Sofía Enecoiz, sus realizadores.

El documental podés verlo en Youtube en esta dirección

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Eventos

Nueva experiencia de Specialized y Bikepoint en Nordelta

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En el Centro Cívico de Nordelta, frente a la iglesia del barrio, Bikepoint inauguró un nuevo local con bicicletas Specialized y accesorios de primera calidad, con un concepto integrador de deporte, nutrición, salud, cuidado personal, atelier de bicis y vida social. Esta tienda busca convertirse en generadora de experiencias y punto de encuentro para apasionados del ciclismo, aficionados y público en general.
En un entorno inigualable, con la caída del sol como guiño de la naturaleza, amantes de la marca Specialized, el ciclismo, el deporte y el bienestar, se congregaron para la inauguración de este local de Bikepoint con una apuesta que buscará convertirse en un punto de encuentro para rodadas, charlas sobre ciclismo, reparación y atelier de bicicletas,
Esta nueva tienda de Bikepoint se suma a la de Pilar en una apuesta de sus dueños y de la marca Specialized por acercar los atributos y productos a un público ávido por las novedades en investigación y desarrollo a los que la marca californiana nos tiene acostumbrados.
En el evento estuvieron presentes ciclistas aficionados, competidores amateurs, profesionales, representantes de la marca y de diferentes compañías de componentes y accesorios que proveen al local, como así también público en general.
Más info https://www.bikepoint.com.ar

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