Ocultar Barra

2019

Nº 291 – Marzo 2019


NOTA DE TAPA
¿Qué triatlón, el de ayer o el de hoy?
Mario Rubín, Abayubá Rodríguez, Mario De Elías y Patricia Santiago, cuatro estrellas de diversas edades del triatlón nacional opinan sobre la transición del deporte desde los días en que fue fundado en los 70 en Hawaii, con su toque místico y su espíritu desafiante, hasta el día de hoy, en que acuden multitudes a él, desde superhombres de hierro hasta gente que apenas puede mantener el equilibrio sobre su bicicleta o sobrevivir al nado.

ESPECIALISTAS
Bikefitting: El factor Q y la ubicación de los pedales
La distancia entre las roscas de los ejes de pedales es el denominado factor Q, que es el adecuado para cada ciclista cuando se pretende que la descarga de la fuerza sea lo más vertical posible y por ende más eficiente. Cómo lograrla.
Soluciones prácticas: Remolcar con ingenio.

DEPORTE
Elisa Lapenta: La fuerza como sinónimo de rendimiento, bienestar y estética
Hoy en día no se concibe la preparación de ningún deportista -profesional o amateur- sin la preparación de la fuerza. Los diferentes tipos de tejido muscular. Los tipos de fuerza. La importancia del gimnasio para el rendimiento, para la salud y para la apariencia física.

Técnicas del MTB: ¿El término contraperalte te pone un poco nervioso?
Uno de los obstáculos que con frecuencia nos hacen morder el polvo en el mountain bike, el contraperalte. Las mejores líneas para superarlo, la posición de nuestro cuerpo, la distribución del peso y el uso apropiado de los frenos.

PRODUCTO
Vidriera: precios en las mejores bicicleterías
Bryton: Las ciclocomputadoras del Quick Step
Cannondale System Six: la velocidad como objetivo
Metha: calzado de ciclismo con tonada cordobesa
Trek Dual Sport: una híbrida polivalente
Zona I&D: Trigger Paul Components para caños de asiento. Casco aero Lazer Bullet 2.0. Neumático de ruta tubeless Continental GP5000.

VIAJES
La Vida de Viaje/Microaventuras: Bikepacking por ruta 94 a Puente Arenales (Mendoza)

VIAJEROS
– De Pascha a San Lorenzo, por Ramiro Cornejo Cabanillas.
– Una trepada al Champaquí, por Daniel Bernardo.

AMIGAS DEL PEDAL
Myriam Reynoso: Consejos para pedalear de noche.

BIKE KIDS
Daniela Donadío: Consejos para padres.

REPORTAJES
Gladys Díaz, del team Venzo.


Nº 290 – Febrero 2019


NOTA DE TAPA
Hans Rey, una aventura urbana en Nápoles
Una travesía en bici desde Amalfi hasta la isla de Isquia, pasando por el Sendero de los Dioses, el volcán Vesuvio y la jungla urbana de Nápoles, protagonizada por Hans Rey y su troupe. Historia, tradiciones, caos y belleza.

MECÁNICA
Bikefitting: Uso y ajuste de pedales automáticos y sus trabas
Dar el paso hacia los pedales automáticos en ciclismo es ya de por sí un gran avance, pero no es todo, ya que deberemos saber ajustar correctamente la interfaz pedal-calzado para poder realizar con la mayor eficiencia posible la pedaleada y evitar lesiones.

DEPORTE
¿Por qué se drogan los deportistas profesionales?
Para que un deportista profesional decida recurrir a drogas prohibidas que mejoren su rendimiento concurren una serie de factores: la influencia de los sponsors, la responsabilidad de las autoridades deportivas, de los propios fans del deporte, de los equipos y de la poca claridad de los controles antidoping.

El entrenamiento invisible
La profesora Elisa Lapenta llama entrenamiento invisible a todo lo que el deportista hace mientras no entrena, lo que es tan determinante como sus horas de entrenamiento. Alimentación, descanso, flexibilidad, higiene y demás hábitos o conductas ordenadas que ayudan a potenciar el rendimiento deportivo.

Técnicas del MTB: el manual y el bunny hop
No dejes que un tronco en el sendero limite tus opciones. En esta nota, cómo practicar el timing para saltar y, paso a paso, los procedimientos del manual y el bunny hop y algunos consejos claves para utilizar estas técnicas.

NUEVOS PRODUCTOS
Vidriera: precios en las mejores bicicleterías.
Equipajes Roswheel.
BMC, de Suiza a la Argentina.
Las nuevas Cannondale F-Si.
Venzo Elemento, para iniciarse en el MTB.
Infladores de pie Bigger.
Zona I&D: la pasarela tecno.

VIAJES
Amigas del pedal: cómo planificar un viaje entre amigas, por Eli Cortese.

VIAJEROS
Alma viajera, por Pedro Strelinkoberwein | El Cruce de las Sierras de Pocho, por Gustavo Rebord.

BIKE KIDS
Fotos y dibujos de nuestros pequeños héroes.


Nº 289 – Enero 2019

NOTA DE TAPA
Agrupaciones de todo el país para sumarte a pedalear

Un relevamiento de grupos amateurs sin fines de lucro que se reúnen para hacer salidas de corta, media y larga distancia. Elegí tu mejor opción, acondicioná tu bici y disfrutá recorriendo nuevos lugares.

MECÁNICA
Las claves de nuestra posición en la bici

Algunos de los secretos del Bike Fitting y dónde está disponible este servicio en Argentina.
Armonizando a través de un proceso científico el tipo de bicicleta que utilizamos y su configuración, se puede lograr una posición de mayor eficiencia y comodidad. Autor: Roberto Hernández.

ENTRENAMIENTO
El momento de planificar el año deportivo

Las bases conceptuales para planificar nuestro año deportivo. Los sueños versus la necesidad de tener en cuenta que no todo el año hace calor ni los días son largos. La elección realista de las carreras. Autora: Elisa Lapenta.

10 errores comunes del triatleta principiante
La inexperiencia y la carga de nervios y adrenalina pueden llevar a equivocaciones que luego se traducen en lesiones. Con el devenir de las competencias, el deportista va puliendo los errores lógicos, al mismo tiempo que disipa sus dudas. Autora: Patricia Santiago.

PRODUCTOS
Cannondale Trail 2019

La línea Trail es una extensa gama de bicis de ciclismo de montaña de Cannondale de cuidada relación precio/calidad y que va desde la bici del que se inicia en el deporte hasta la bicicleta para el corredor de elite.

MTI: pequeños equipajes con grandes funciones
Una gama de accesorios multifuncionales para pedalear cómodos y seguros. Gran diseño y confort y buena relación precio/calidad.

Specialized Power Mimic: un asiento especial para ellas
En un mercado donde la mayoría de los asientos de bici están diseñados sin tener en cuenta el particular diseño corporal de la mujer, luego de dos años de investigación y pruebas, Specialized ha anunciado el lanzamiento de su nuevo asiento Power de mujer con tecnología Mimic

X-Terra Volt, protagonista del street y el bike park
Los amantes del BMX tienen en la nueva Volt, en su clásico rodado 20 y apta para chicos desde los 7 años, una bike para disfrutar y que soporta una amplia gama de trucos.

VIAJES
África en bicicleta

Una selección de retratos de las bicicletas que circulan por África, además de las impresiones ante tales curiosidades a lo largo de esta aventura de cuatro jóvenes sin preparación ciclista previa por siete países de ese misterioso continente. Autora: Paulina Díaz.

VIAJEROS
Hasta el fin de mundo, por Laura Villanueva | Viaje a un sueño anarquista, por Gustavo Rebord | El circuito de Aluminé y Villa Pehuenia, por Cristhian Ritosa.

ENTREVISTAS
“Mis primeros años fueron duros pero fui mejorando”

Desde Esquel, Carlos Escobar nos habla de cómo fue su paso desde el cicloturismo, a comienzos de la década del 90, a las carreras de ciclismo, los tetratlones y su actual participación en el team Venzo.

BIKE KIDS
Por qué las rueditas deberían estar prohibidas

La bicicleta sin pedales les da a los chicos un equilibrio y estabilidad desde tan chicos, que luego, cuando agarran la bici con pedales, tienen mayor seguridad y maniobrabilidad.

AMIGAS DEL PEDAL
Seguridad: señalizá y atá bien tu bici

Tips de seguridad sobre el uso de las señales manuales mientras rodamos, para indicar nuestros movimientos y evitar accidentes.

Si te gustó, compartilo con:

iCONSEGUILA EN LOS KIOSCOS!

Nº 292 - Abril 2019


> Cómo alcanzar la mejor posición sobre la bici.
> Bikefitting: Reglas para posicionar correctamente el asiento.
> Los 15 mandamientos de la alimentación deportiva.
[+]

    canaglia

    philco

    bici Up

    silva

    ubice

    adsgoogle

    mov responsable