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2020

Nº 302 – Febrero 2020


NOTA DE TAPA
Mecánica de living: Secretos de un buen emparchado
Emparchar una cámara no es una técnica que hay que hacer en la calle, a las apuradas, sino en nuestra casa, meticulosamente, con tiempo y paciencia, para que esa cámara siga prestándonos servicios casi indefinidamente.

DEPORTE
Los nuevos horizontes de Catriel Soto
Nuestro entrevistado es un biker nacido el 29 de abril de 1987 en la ciudad entrerriana de Colón, protagonista de la más exitosa y extensa carrera deportiva que haya tenido un argentino en la escena del mountain bike internacional y que hoy vuelve a nuestras tierras para formar su propio equipo, auspiciado por Trek, Shimano, Fox y otra marcas de primera línea.

Los anabolizantes, las fracturas y la memoria muscular
En esta entrega, Doc Pedales nos brinda tres reflexiones claves para la salud y el progreso del deportista: el mecanismo de funcionamiento de la memoria muscular, las lesiones óseas y como prevenirlas y, en respuesta a varias consultas, por qué no se deben usar los esteroides anabolizantes.

Cuando la cabeza es la que gana o pierde
Por Elisa Lapenta. Todo deportista busca permanentemente llevar su rendimiento al límite de las posibilidades. Para ello debe entrenar duro no sólo en el plano físico sino también en el mental y emocional. Las pautas del entrenamiento psicológico.

VIAJES Y CICLOTURISMO
Cómo prepararse responsablemente para un viaje en bicicleta
La experiencia propia cuesta cara y llega tarde… Para evitarlo nada mejor que recurrir a los que ya han experimentado. Juan Pablo Casaccione, creador de Halawa, nos define cinco pautas a tener en cuenta a la hora de planificar un viaje en bicicleta. Sol López y Javier Rasetti, de Nación Salvaje, nos descubren los secretos del bikepacking. Y Diego Andrich, cicloturista y creador de la tienda Tierra de Bici Viajeros, nos da algunos tips para calcular la relación entre el peso de la carga y la distancia a recorrer.

De Mendoza a Chile en una plegable rodado 16
El autor de esta nota se define a sí mismo como “un viejito de 45 años, asesor de seguros y con algo de experiencia en carreras de aventura, que las corro desde hace casi 15 años”. Y nos cuenta un desafío realmente diferente y extremo: desde Mendoza a Chile pedaleando en una plegable rodado 16.

HISTORIAS DE VIAJEROS
Via Alpe Adria, por Esteban Mazzoncini.
España: Tierra del Moncayo y Tierras Altas, por David Cachón.
México rico y sabroso, por María Taurizano.

HARDWARE
Awa, la marca europea pensada y fabricada para el ciclista argentino.
Cannondale Habit 2020, nacida para el sendero.
Sigma, tecnología de medición alemana.
Zona I&D: stand para bicis eléxtricas Unior, transmisión Ceramic Speed y pedales Look.
Vidriera: una selección de bicis, componentes y accesorios con precios.

CICLISMO URBANO
No se trata de bicis ni de ciclistas
Henrik Lundorff Kristensen es politólogo y asesor de movilidad sustentable a través de Viking Bike Academy. Actualmente está trabajando para el Ministerio de Transporte y Vivienda de Dinamarca y ha realizado trabajos de asesoramiento en varias ciudades de Argentina. Trabajó tres años en temas relacionados al espacio público para el Gobierno de la Ciudad Buenos Aires y es co-fundador de Argentina en Bici. Aunque un apasionado de la bici, en esta nota desarrolla la idea de que más ciclistas no es el fin en sí mismo, sino un medio para lograr algo más grande: calles para vivir.

EBIKES
Go Lite ya ofrece sus ebikes en alquiler
Alquilar una bici con asistencia eléctrica permite disfrutar de una forma de ciclismo diferente. Esta experiencia ya se puede hacer en varios puntos del país con las bicicletas de Go Lite, la empresa líder en la materia en nuestro país. En columna aparte, la propuesta de uno de los rental.

CICLISMO EN TÁNDEM
Ciclismo adaptado para ciegos y personas con baja visión
La asociación Tiflonexos ha construido un grupo de ciclistas de tándem compuesto por voluntarios-guía y ciclistas ciegos o con baja visión. Guillermina Fernández, coordinadora del voluntariado de Tiflonexos y una de las númenes de este sueño, nos cuenta aquí la actualidad del emprendimiento y sus necesidades.

AMIGAS DEL PEDAL
Como mantener la bici en buenas condiciones, por Irene “Pupi” Ponce

BIKE KIDS
Niños en bici

EXPRESS
La desafiante Zona 5 MTB Race tendrá su segunda edición
Cómo construir tu propio cuadro de bambú
Mapa Ciclista de la Florida
Se viene la cuarta ediciío del Chicas Trek Camp

INTRO
Un Manual de Mecánica para Manuel Navarro


Nº 301 – Enero 2020


NOTA DE TAPA
Las calles deben volver a ser habitadas
Para qué se usaban las calles antes de la aparición del auto. Cómo se produjo la colonización automovilística con la segregación del peatón. El jaywalking como derecho irrenunciable. Las nuevas tendencias, las ciudades caminables y las zonas de convivencia.

MECÁNICA
¿Se viene la caja de cambios Shimano?
Shimano ha registrado una serie de patentes que sugieren que está desarrollado seriamente una caja de cambios para bicicletas de montaña y de ruta, junto a un revestimiento de reducción de fricción y una cadena interna de particular configuración.

DEPORTE
Cuánto y cómo hidratarse en verano
La extrema importancia de la hidratación en esta época del año, en la que el calor y la humedad ambiente sumados a la sudoración atentan contra la homeostasis del organismo. Los tests de hidratación en deportistas profesionales y las herramientas de que dispone el deportista amateur para evitar la deshidratación. Las mejores bebidas para hidratarnos. Un informe de Elisa Lapenta.

Cómo adaptarse al cambio estacional
Un informe de Doc Pedales sobre la mejor forma de ayudar naturalmente al organismo ante los requerimientos del cambio estacional, sin suplementos ni sobre entrenamiento. La testosterona y el colesterol bueno.

26º Gran Premio Campagnolo
El Gran Premio Campagnolo cerró el año de las ruedas finas en el circuito KDT de Buenos Aires con carreras para todas las categorías y jugosos premios en efectivo. Un día de fiesta para el ciclismo nacional en el que participó una verdadera multitud.

VIAJES Y CICLOTURISMO
La otra Cuba en bicicleta
Un viaje en bicicleta por Cuba por fuera de los tradicionales circuitos turísticos, con mucha información práctica para aquellos que quiera intentar la aventura. Cómo alojarse en casas particulares y comer en los lugares que comen los propios cubanos.

HISTORIAS DE VIAJEROS
El camino de las potokkas, por María Taurizano.
De Lisboa a Santiago de Compostela, por Gustavo Rebord.

HARDWARE
Rembrandt suma bicicletas a su propuesta calidad/precio.
Trek Training Meeting y las estrellas del 2020.
Las Cannondale Trail 2020 para ellas.
Zona I&D: Caramañola Soma de 1 litro, hidrolavadora Muc-Off y Paul Dropper trigger.
Vidriera: una selección de bicis, componentes y accesorios con precios.

EVERESTING+
En bici hacia la cumbre del Everest… pero en Argentina
El pasado mes de diciembre la localidad serrana de Merlo (SL) fue testigo del Everesting+, un evento en el que 20 aventureros intentaron ascender al Filo de las Sierras Grandes de los Comechingones la cantidad de veces necesarias como para completar 9200 metros de desnivel, una altitud mayor a la del monte más elevado del planeta, el Everest. Cinco de ellos lo lograron.

AMIGAS DEL PEDAL
Tips para pedalear en verano, por Ángela María Chacón.

BIKE KIDS
Estrategias para pasar de la 20 a la 24 o la 26.

EXPRESS
Peregrinación a Luján en Bicicleta, por Roberto Cattorini.
Nómadas a pedal: Respirando la Patagonia.
Tiflonexos solicita que los inviten a eventos.

INTRO
María la que viaja quiere viajar hasta Kamchatka.

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    Nº 304 - Abril 2020


    > Desventuras femeninas y cómo superarlas
    > El mantenimiento casero de los frenos.
    > ¿Para cuándo los estacionamientos para bicicletas?
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