Así como debemos usar el casco como medida de seguridad y protección cada vez que nos subimos a una bici, también deberíamos usar un par de guantes. La autora de la nota nos explica por qué. Además, algunos guantes disponibles en el mercado y sus precios aproximados.

Aunque tener unos buenos guantes largos abrigados hacen que nuestras pedaleadas sean mucho más placenteras en época invernal, la función primordial de los guantes en el ciclismo no es esa.
Los guantes cumplen varias funciones:
– Protección. Ante caídas y roces con las ramas de los árboles, espinas y cualquier elemento que pueda tocar nuestras manos en algún recorrido en la naturaleza.
– Amortiguación. Muchos guantes traen geles en la palma de la mano, lo que representa un alivio tanto para manos como muñecas, reduciendo la tensión y absorbiendo las vibraciones del terreno. Esta amortiguación puede prevenirnos de lesiones en las muñecas, ya que en terrenos duros, con desniveles y obstáculos, las muñecas terminan soportando mucho peso del cuerpo del ciclista, produciendo adormecimiento de los dedos. La fuerza que ejercemos cuando apretamos los puños del manubrio generan tensión en el nervio cubital (ubicado en la parte externa de la mano), el cual forma parte de los tres nervios más importantes del brazo. Usar guantes alivia esa tensión previniendo la lesión del nervio cubital.
– Seguridad. Una función muy importante también es la del mejor agarre al manubrio, ya que las manos con sudor y un manubrio mojado pueden provocar que se deslicen cuando no utilizamos guantes, muchas veces provocando caídas.
Hay diversos tipos de guantes: dedos largos de verano, dedos largos abrigados para épocas invernales, guantes de verano sin dedos y con telas de secado rápido, también con almohadillas de gel más grandes para viajes o rodadas largas, carreras de aventura o expedición.
Negros o de colores, yo recomiendo que usar guantes sea siempre parte de tu equipo al andar en bici. Y como detalle personal, nunca compres guantes que te queden justos o apretados, ya que nuestras manos se hinchan un poco al pasar tiempo arriba de la bici y ello podría interferir en la correcta circulación.

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Por Érika Simón: Profesora de Educación Física, triatleta, ciclista, entrenadora y embajadora de Specialized: @erisimon77 | 11-5501-3379

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• Sella perforaciones de hasta 1/4” (6.5 mm) rápidamente.
• Se mantiene líquido de 2 a 7 meses, para un protección duradera.
• Fórmula premium, de baja viscosidad, que resiste la congelación.
• Fabricado con materiales naturales, seguros para el medio ambiente.
• Se puede inyectar directamente a través de la válvula con núcleo desmontable

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