Deporte y Entrenamiento
Radiografía de una triatleta en formación
Es cordobesa, nació el 8 de agosto del 2002, de manera que tiene apenas 19 años de vida. Se llama Graciana Falco. Durante el 2020, en plena cuarentena, finalizó sus estudios secundarios y este año ya está estudiando biotecnología en la Universidad Nacional de Córdoba. Entre medio, cuando tenía 17 años, atraída por el triatlón, se trepó por primera vez a una bicicleta de ruta y no pasó mucho tiempo para que comenzara a sumar batallas: corrió el triatlón Vendimia en Mendoza en el 2020 y el 2021 (en ambos casos fue cuarta en su categoría), corrió y ganó el triatlón de Miramar 2020, fue segunda en La Rioja/Olta 2021 y ganó nuevamente en Almafuerte 2021.
Hoy forma parte del equipo de un gran triatleta cordobés, Lucas Cocha, y como la mayoría de los deportistas argentinos no tiene auspiciantes, por lo que batalla la vida y el deporte con el aporte de sus padres, de la bicicletería Cingolani, que se hace cargo del servicio de su bici, y del gimnasio Heed, que la apoya en los entrenamientos de fuerza.
La radiografía se parece sin duda a la de miles de valerosos deportistas amateurs de nuestro país, sumado a que Graciana tiene objetivos claros en todos los niveles, entre lo que se destaca el de formar parte en 2022 de la selección argentina de la especialidad.
Por eso, por ser representativa de muchos jóvenes que la pelean día a día sin ningún apoyo institucional ni empresarial, pero que persisten por pura pasión, es que le ofrecimos prestarse a nuestro ping pong de preguntas y respuestas. Lo que sigue es el resultado de ese cuestionario.
¿Por qué corrés?
Corro porque me gustaría poder llegar a representar a mi país y llevar puesto su uniforme compitiendo en el deporte que me atrae. Me gusta hacer algo diferente a lo que hacen las demás personas y que esa diferencia me haga ser en algún momento parte del seleccionado argentino, con la ilusión y sueño de llegar a un juego olímpico.
Tu primera carrera.
Mi primera carrera fue la de Embalse, el 5 de enero del 2020. La corrí con una bici prestada una semana antes, al punto que ahí tuve que aprender a utilizar las trabas y los zapatos, con el miedo de todos, entrenador y familia, de que en la primera pedaleada terminara en el piso. También allí tuve mi primera natación en aguas abiertas y así terminé, perdida en el medio del lago, teniendo que hacer una vuelta de más. Y un pedestrismo que recién hacía un mes había empezado a entrenar. Pero terminé con una sonrisa y una alegría enormes.
¿Qué sentimientos te afloran durante la carrera?
Durante una carrera de triatlón empezás con una sensación de nervios al estar parada en la línea de largada con los demás deportistas al lado, pero al sonar la bocina de largada todo se va y lo único en que pensás es en destruir al que tenés al lado. Una sensación de competitividad, agresividad y furia de la buena, de querer llevarte todo por delante. Pasás por momentos de dolor, cansancio y mucho sufrimiento, pero al ver la línea de llegada se te llena el cuerpo de emoción, alegría y orgullo de que todo lo que hiciste, de que todo lo que sufriste, de levantarte temprano, de cuidarte con la comida, del descanso, todo valió la pena para poder estar donde estás.
Tu primera bici.
Tuve una bici a los 5 o 6 años y después recién a los 17 tuve mi actual bici, una Giant Contend 2, con horquilla de carbono y el resto de aluminio, y trasmisión Shimano Claris 2×8.
¿Cómo llegaste al triatlón?
Empecé a competir en triatlón en enero del 2020. Llegué a él gracias a mi entrenador de natación, que a su vez es de triatlón y que un día me ofreció probar correr un triatlón para ver si me gustaba. Al correr mi primer carrera me di cuenta que realmente quería seguir entrenando para poder competir y disfrutar de esa sensación de adrenalina, miedo, felicidad que te da cuando estás parado en la línea de salida de una carrera.
¿Cuál de las tres especialidades te gusta más?¿Con cuál empezaste? ¿Cuál es el que más te cuesta y por qué?
La que más me gusta de las tres es correr, aunque me cueste bastante. Pero disfruto salir mucho a correr por la montaña y senderos en bosques. Y también me gusta correr en la pista de atletismo pasadas cortas. De las tres la que más me cuesta es la bici. Al salir en pelotón los sábados me cuesta mucho mantener la rueda y muchas veces me terminan colgando. También al hacer pasadas en la pista del estadio muy pocas veces logro meter los trabajos con todo el equipo. Yo vengo de la natación. Hice un año y medio de natación antes de pasarme al triatlón en Bucor Natación, con Esteban Quirós, Héctor Sosa y Alejandro González.
La carrera en que peor te sentiste.
La carrera en que peor me sentí fue la de Rumipal, en marzo del 2021. Salí primera del agua y de la transición, pero al subirme a la bici venía muy dolorida de las piernas y con mucho cansancio, pero seguí para delante hasta que a la mitad de la carrera se me pinchó la bici, por lo que tuve que abandonar.
La carrera en que mejor te sentiste.
Mi mejor carrera o la que más disfruté fue la de La Rioja, en Olta. Era un circuito y con una modalidad distinta: nadar, correr, bici y nuevamente correr. La parte de la natación era en una laguna en medio de las montañas y de ahí salíamos corriendo hacia la ciudad, donde se encontraban las bicis. Hacíamos un recorrido por la ruta, para terminar corriendo a pie por el pueblo, con toda la gente alentando.
¿Escuchás música para entrenar?
Nunca entrenó con música, ya que me desconcentra mucho, pero sí escucho mientras voy camino a entrenar, para despejarme un poco. Generalmente escucho música en inglés y cada tanto en español, pero muy pocas veces.
¿Disfrutás más de entrenar o de correr?
Disfruto mucho más de competir que de entrenar, por la sensación de adrenalina y competitividad.
¿Drafting sí o no?
Elijo mil veces con drafting, ya que no soy buena ciclista y el drafting me favorece un montón.
¿Frenos a disco o a la llanta?
Nunca probé frenos a disco, me gustaría en algún momento.
Tu meta en este deporte es llegar a…
Mi meta deportiva es llegar a dar mi máximo potencial y que eso me permita estar en un juego olímpico o corriendo con las mejores triatletas del mundo.
Fotos: soymiliyorioph
Deporte y Entrenamiento
Campeonato Mundial de Gravel UCI 2025: un desafío épico en los paisajes de Limburg

Dutch Mathieu Van Der Poel pictured in action during the men elite race at the UCI World Gravel Championships, Sunday 06 October 2024, in Leuven.
BELGA PHOTO DAVID PINTENS (Photo by DAVID PINTENS / BELGA MAG / Belga via AFP) (Photo by DAVID PINTENS/BELGA MAG/AFP via Getty Images)
Originalmente previsto para los días 18 y 19 de octubre de 2025 en Niza (Francia), el Campeonato Mundial de Gravel UCI fue finalmente reubicado, debido a “dificultades de organización” y calendarización, en la región del Zuid-Limburg (Limburgo Meridional), Países Bajos, con fechas definitivas los días 11 y 12 de octubre de 2025.

Un entorno ideal para el gravel
Limburgo del Sur, galardonada en 2016 con la etiqueta UCI Bike Region, acumula una sólida trayectoria como anfitriona de grandes eventos ciclistas: cinco mundiales de ruta y un campeonato de ciclocross. La elección de esta región no fue casual: sus ondulantes colinas, pistas forestales y caminos rurales conforman un terreno ideal para una prueba tan exigente como la gravel.
Recorrido técnico y exigente
El trazado definitivo presenta un circuito de aproximadamente 50 kilómetros que combina diversas superficies—grava, caminos rurales, senderos forestales y tramos pavimentados de transición—y cuatro ascensos cortos de entre 500 y 1 500 metros.
Uno de los puntos álgidos de cada vuelta es la exigente subida del Diependaalsweg, que aparece alrededor del kilómetr 40 e incluye tramos arenosos. Además, en el bucle final hacia Maastricht, se presenta la ascensión clave: el Bronsdalweg, un kilómetro con una pendiente media del 7.2 % y puntas de más del 8 %, casi íntegramente por grava, a solo 14 kilómetros de meta.

Formato de las carreras
La competencia elite femenina (131 km) incluirá 2,5 vueltas al circuito, mientras que la élite masculina (180 km) completará 3,5 vueltas. Además, se disputarán pruebas en 13 categorías de edad (amateurs) durante ambos días.

Los protagonistas
En el torneo participarán los actuales campeones del mundo Mathieu van der Poel (élite masculina) y Marianne Vos (élite femenina), ambos de los Países Bajos.
Eventos
Trasmontaña 2025 – Crónica desde La Sala, barro y todo

Por Pedro Piusselli
Este domingo, La Sala fue epicentro de una batalla de barro y espíritu biker: la edición 31 del Trasmontaña convocó a casi 2.500 riders, que salieron desde las 8 de la mañana con sus bicis listas, las cubiertas ya amasando tierra y ganas de correr en el cuerpo.
Desde la primer vuelta de pedal se adivinó que el circuito iba a marcar la jornada. Mucho barro acumulado, senderos resbalosos, trepadas que exigían todo y bajadas que pedían tomar decisiones rápidas para no terminar en el pasto. Claro, también hubo momentos de vértigo y esos descensos que te dejan el corazón en las manos.
Triunfo inesperado en Élite Caballeros
En Élite Caballeros, y en una carrera que quizá pocos veían venir, Agustín Durán (San Juan) junto a Juan Ignacio Goudailliez (Mendoza) cerraron la general como nuevos campeones del Trasmontaña, rompiendo el dominio de Macías/Contreras que venían de cuatro títulos seguidos.
Durán, extenuado pero feliz, lo definió con una frase que resume el alma del MTB: “Es una carrera muy dura… pero al final lo disfrutamos por completo”. Y Goudailliez agregó, casi riéndose de lo vivido: “Me enredé entre dos árboles y perdí unos segundos, pero quedé muy contento”.
Dominio en Élite Damas
Entre las Damas, el título de Élite fue María Emilia Filgueira y Leila Luque, quienes ratificaron su potencia y temple en medio de un trazado que exigió técnica y resistencia por igual. Con ritmo constante y bajadas sin titubeos, se quedaron con la categoría y sumaron una página más a la historia grande del Trasmontaña.
Un mito entre nosotros
Y si todo eso ya era llamativo, apareció un nombre que parece de otra era: Ned Overend. Por primera vez en Argentina, el primer campeón mundial de cross country corrió el Trasmontaña. Verlo pedalear entre la senda tucumana a sus 69 años en dupla con Martín Ariel Santos fue una de esas postales que te recuerdan que el amor por este deporte no envejece.
Eventos
Salta: el Desafío de las Nubes sigue creciendo
La 11ª edición del Desafío de Las Nubes volvió a elevar la vara y se consolidó como la carrera más convocante de Salta, con más de 1.500 bikers y una participación nacional que dejó las generales en manos del las provincias del Noroeste argentino gracias a Claudia Maldonado, Agustina Apaza, Luciano Gay y Leonardo Calvimonte.
Cada mes de junio el Desafío de Las Nubes es una cita obligada para la comunidad biker y 2025 no fue la excepción. Empresas, corredores y familias acompañaron un evento que sigue creciendo de forma sostenida desde hace más de una década. La expo en el Parque del Bicentenario reunió a las marcas más importantes y fue el punto de encuentro para los dos días previos a la carrera principal, que incluyeron acreditaciones y una competencia infantil con 180 pequeños bikers.

Las carreras
El domingo fue el turno de los mayores. Desde el Parque del Bicentenario, partieron los pelotones de todas las categorías: para los competitivos 80 kilómetros de rural bike y 50 y 35 de XC y para los principiantes 30 kilómetros de rural. Hubo representación de 23 provincias y competidores de Chile, Bolivia y Paraguay, además de varios de los mejores exponentes del MTB argentino.
La primera gran noticia llegó con el tucumano Luciano Gay (BH), quien se impuso en los 50 km de XC con un tiempo de 2h 15m. Lo escoltaron los salteños Nicolás Reynoso y Franco Delgado.
En los 80 km de rural bike, el catamarqueño Leonardo Calvimonte, debutante en el Desafío, ganó con un tiempo de 2h 51m. Completaron el podio David Rojas (Elite) y José Vera (Master A2).
Entre las mujeres, el XC fue para la jujeña Agustina Apaza, que sumó otra victoria en esta carrera. En 2h 47m de carrera superó a Leila Luque (Tucumán) y Florencia Ávila (Salta).
La alegría local llegó de la mano de Claudia Maldonado, ganadora del rural bike femenino de 80 km con un tiempo de 3h 21m. Venció a la marplatense Carolina Pérez (Master B) y a la salteña Delfina Álvarez (Master A).
Un cierre a toda “orquesta”
El evento tuvo un cierre bien salteño: la Banda de Música de Los Infernales de Güemes animó la jornada antes de los podios, sumando color y tradición al clima de fiesta que se vivió durante todo el fin de semana.
“Todos los que largaron están de vuelta, y esa es la mayor satisfacción. Tuvimos días privilegiados y una gran convocatoria. Nos llena de orgullo recibir gente de Buenos Aires, Córdoba, Mendoza, Chubut y muchas otras provincias”, destacó Ramiro Cornejo desde la organización.
Una gran fiesta que no deja de crecer, un clásico del MTB argentino.
Fotos: Úbice
Eventos
Desafío de las Nubes: del 6 al 8 de junio vuelve a Salta la joya del MTB argentino
Con miles de bikers, servicios premium y un entorno natural inigualable, el Desafío de las Nubes prepara su 11ª edición, consolidándose como una de las carreras de mountain bike más importantes del país.
En el corazón del norte argentino y enmarcado por las imponentes Reservas Naturales Loma Balcón y Las Costas, el Desafío de las Nubes celebrará los días 6, 7 y 8 de junio su 11ª edición, reafirmando su lugar como una de las competencias más convocantes y completas del calendario nacional de MTB.

Desde su nacimiento, esta clásica salteña ha sido mucho más que una carrera. Con un concepto integral que fusiona deporte, naturaleza, turismo y servicios de alta calidad, el Desafío se ha ganado con creces su calificación de carrera “categoría premium”. Prueba de ello es su crecimiento constante: en esta edición se espera la participación de más de 1.500 corredores, con ciclistas provenientes de todas las provincias argentinas y países limítrofes como Bolivia, Paraguay y Uruguay.
Además, año tras año se suman figuras de primer nivel del MTB nacional e internacional, lo que eleva aún más su exigencia competitiva y consolida al evento como una cita obligada dentro del calendario de elite del ciclismo de montaña.
Una experiencia de tres días en un entorno único
La competencia se desarrolla en las 4.000 hectáreas de las reservas mencionadas, un entorno natural privilegiado que no solo pone a prueba a los corredores, sino que también invita al público a vivir un fin de semana inolvidable en contacto con la montaña.
La propuesta se completa con una Expo Deportiva abierta al público que se desarrollará desde el viernes 6 de junio en el Parque Bicentenario. Allí, las principales marcas del rubro compartirán espacio con bicicleterías, foodtrucks, propuestas recreativas, sorteos y actividades para toda la familia. Circuitos para todos los niveles
El Desafío ofrece cuatro recorridos cuidadosamente diseñados según el nivel y la experiencia del participante:
-Rural 80 km (competitivo). -Cross Country 50 km (competitivo). -Rural 30 km (promocional). -XC 35 km (promocional). Todos los trazados recorren paisajes que combinan praderas, senderos de herradura, barro, piedra, arcilla y pendientes técnicas, garantizando una experiencia diversa y desafiante, tanto para amateurs como para bikers de alto rendimiento.
Una organización de primer nivel
El evento cuenta con el respaldo institucional del Ministerio de Turismo de la Nación, el Gobierno de la Provincia de Salta y las municipalidades de Salta y San Lorenzo, además del apoyo de empresas líderes como Specialized, Banco Macro, Powerade, OSDE, Shimano, Monster Energy, Beldent, Flecha Bus, Ena Sport, Cerveza Salta, entre muchas otras.
El compromiso con la excelencia se refleja también en los servicios ofrecidos al corredor, que incluyen kits completos, estacionamiento VIP, sistema de cronometraje, premios del 1º al 5º puesto por categoría y del 1º al 10º en las generales, asistencia técnica, seguridad en todo el recorrido y cobertura médica. ¿Por qué no perderse el Desafío?
Porque es más que una carrera, es una experiencia transformadora, donde la pasión por el ciclismo se encuentra con la belleza del paisaje y la calidez del norte argentino. Una oportunidad perfecta para superar límites, compartir con otros fanáticos del MTB y disfrutar de un evento pensado al detalle.
Datos destacados
-Cuándo: 6, 7 y 8 de junio de 2025.
-Dónde: Salta, Argentina. -Participantes esperados: más de 1.500. -Modalidades: MTB – 4 circuitos (competitivos y promocionales). -Participan: corredores de elite nacional e internacional.
-Extras: expo deportiva, sorteos, actividades para toda la familia
Más información: www.desafiodelasnubes.com.ar | Instagram
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