Deporte y Entrenamiento
Pedalear en el frío: la inteligencia, como fuente de calor
Al igual que todos los años para esta época, la charla con Ariel Sabatella, fotógrafo de este medio, es la misma. A mí me gusta el frío, a él no. Y a pesar de que intento tentarlo con compartir algún viajecito invernal, no lo logro. Pero lo que sí he logrado es que me pida estas líneas, este año encarando el tema desde otro lado.
Ya hemos hablado o escrito en años anteriores sobre equipos y forma de vestirnos a la hora de salir con las bajas temperaturas de invierno y no morir en el intento. En este caso iremos más allá de eso.
Para combatir el frío, aunque parezca mentira, las herramientas más importantes son la inteligencia y el sentido común. Actuando de manera inteligente vamos a poder salir en invierno y pasarla bien con las bajas temperaturas.
El calor lo generamos nosotros
Lo primero a saber es que la ropa llamada térmica no genera calor sino que son muy buenas contenedoras del mismo. Sabiendo eso, tenemos que entender que lo único que genera calor somos nosotros mismos. En el caso de los guantes, si no movemos los dedos es imposible que las manos después de un rato no se enfríen y lo mismo sucede con los pies. Siempre hay que recordar que el calor lo genera el cuerpo con el movimiento.
También hay que entender que la ropa que usamos para abrigarnos durante el ejercicio no es la misma que usamos para después del ejercicio, porque el calor corporal es menor. Por eso es importante llevar en la alforja una tercera piel, adecuada para usar después de pedalear. Esta sería una que tenga más abrigo que la que usamos durante el pedaleo. Y nunca está de más llevar una primera piel (esas remeras térmicas de tela sintética que se usan bien ajustadas al cuerpo) de repuesto por si cuando terminamos de pedalear estamos transpirados.
Prohibido transpirar
El sentido común lo tenemos que aplicar antes de comenzar a transpirar, para evitar así estar mojados. Un truco que anda muy bien es que cuando arrancamos las primeras pedaleadas tengamos la primera piel metida dentro de la calza y/o pantalón y a medida que vamos entrando en calor la vamos sacando. De esta manera vamos a poder manejar el calor corporal que generamos. En suma: no tendríamos que llegar a transpirar.
Síntomas de hipotermia
Otro factor que puede estar presente en nuestras salidas en climas fríos son los primeros síntomas de la hipotermia, que si no los reconocemos nos arriesgamos a pasarla mal. Los primeros síntomas se deben a la puesta en marcha de los mecanismos de defensa del cuerpo para mantener caliente los órganos vitales. Aparecen escalofríos, piel de gallina, aumenta el gasto calórico por los temblores y el aumento de la frecuencia respiratoria y cardíaca. Otro síntoma es la somnolencia en momentos de descanso.
Algo importante a la hora de descansar, si nos tenemos que sentar en el suelo o en una piedra, es utilizar algún tipo de aislante para evitar estar en contacto con el frío del suelo, que muchas veces no nos damos cuenta pero hace que perdamos rápidamente temperatura corporal.
Poniendo en práctica estos consejos y siendo conscientes de cómo funciona nuestro cuerpo, podemos salir en invierno y pasarla bien.
Recordemos: vestirnos por capas, no usar algodón (que retiene la humedad) y saber que el calor lo generamos nosotros. Si respetamos estos principios vamos a disfrutar del invierno en bicicleta.
Texto Diego Andrich: www.tierradebiciviajero.com.ar | Instagram @tierradebiciviajeros | Facebook Tierra de Biciviajeros -Tienda
Foto: Kaur Martin en Unsplash
Deporte y Entrenamiento
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Bicis
La sorprendente Trek Madone Gen 8 ya está en Argentina… a precios de los Estados Unidos

¿Escaladora o aero? Ya no hay que elegir. Trek resolvió con esta bici una contradicción histórica y sus victorias en el World Tour lo demuestran.

En el marco de la presentación, conducida por Daniela Donadío, Directora de Trek Argentina, se anunció que la marca está haciendo en Argentina una pre venta exclusiva para todos los modelos de esta nueva Trek Madone Gen 8 y, lo más importante a destacar, a precios muy competitivos y casi iguales a los de los Estados Unidos. “Estamos muy contentos de llegar al mercado con estos precios —manifestó Donadío en la presentación—, que la gente pueda hacerse de esta gran bicicleta en Argentina y contar con la garantía que da comprar en el país, garantía que es de por vida en todos los cuadros Trek, y contar con el servicio mecánico y el apoyo oficial de Trek Argentina.”

Valga destacar que Trek Argentina está lanzando en estos días una fuerte reducción de precios de todos sus modelos, algo que se va a ver en puntos de venta a partir de septiembre. Todo en el marco de un nuevo modelo de negocios, más agresivo y con un importante canal e-commerce, todo lo que sin duda reafirmará el posicionamiento de Trek como una de las marcas más codiciadas del país, a la altura de su liderazgo mundial.
Contactate con @casatrekargentina por la pre venta exclusiva.
Eventos
Macías y Contreras, los reyes del Trasmontaña
La pareja formada por el catamarqueño Álvaro Macías y el mendocino Fernando Contreras ganó este domingo la edición 2024 del Trasmontaña Tucumano, la carrera de mountain bike en parejas más convocante de la Argentina. Y lo hicieron por cuarta vez, igualando de esta manera el récord de triunfos que estaba en manos de la pareja formada por el tucumano Darío Gasco y el bonaerense Luciano Caraccioli, dos históricos del MTB nacional.
Los ganadores completaron el recorrido de aproximadamente 46 kilómetros entre San Javier y La Sala en un tiempo de 2 horas y 16 minutos.
El tradicional evento tucumano es una carrera contrarreloj en parejas que se corre por senderos serranos de Tucumán y que convoca a más de 1200 parejas provenientes de todo el país, lo que da lugar a una gran fiesta del ciclismo de montaña, además de ser la carrera más exigente del calendario de montaña de la Argentina.
Podés encargar tus fotos del Trasmontaña a @facualbo.ph 📸
Eventos
Apuestas en ciclismo: todo lo que debés saber para ganar

Foto de unsplash/markusspiske
El ciclismo es uno de los deportes más populares del mundo y se encuentra dentro de los más practicados. Un deporte que vive de la adrenalina y de la emoción que se genera a cada metro y kilómetro recorrido, por lo que resulta clave saber cuál es el mejor sitio de apuestas deportivas para que demuestres todo tu conocimiento y ganes con tus apuestas.
¿Cómo elegir la mejor casa de apuestas?
Lo primero que deberías hacer para apostar en ciclismo es elegir una casa de apuestas que ofrezca el deporte como opción. En primer lugar te recomendamos optar por una de las plataformas más reconocidas y que a la vez tenga una gran cobertura de los mejores eventos de ciclismo de todo el mundo. En particular es conveniente elegir la que cubra los eventos que te gustan y de los que tengas mayor conocimiento, de manera tal que puedas correr con ventaja en pos del resultado.
La importancia de una buena cobertura
Al momento de apostar en ciclismo es muy importante que el sitio en donde apuestes tenga una muy buena cobertura de los eventos más importantes pero también de aquellos eventos que tengan menos prensa y menos relevancia en el mundo del deporte de las dos ruedas. Es por ello que es tan importante elegir la mejor casa de apuestas posible y acceder a eventos que se encuentran a mucha distancia de tí pero que puedas vivir como si estuvieras en el lugar de los hechos.
¿Cuáles son las mejores competencias de ciclismo para apostar?
Sin lugar a dudas el evento principal de ciclismo para apostar y en donde hay que aprovechar todo nuestro conocimiento para sacar el máximo a cada etapa es el Tour de France, la carrera más importante del mundo y en donde todo el planeta pone sus ojos sobre los participantes. Luego hay competiciones de mucha importancia como la Vuelta a España y el Giro de Italia en donde participan los mejores ciclistas del mundo y donde se juega lo mejor del deporte.
Apostar en el Tour de France
El Tour de France es sin lugar a dudas el gran evento del año y allí las mejores casas de apuestas suelen ofrecer promociones especiales y bonos para que los usuarios saquen mayores ganancias.
La Vuelta a España
La Vuelta a España es otro de los grandes eventos deportivos del año y uno que ha ganado gran reconocimiento en los últimos años. Es por ello que no es ninguna sorpresa que cada vez más sitios de apuestas tengan una cobertura total del evento.
El Giro de Italia
El tercer evento importante y que tiene casi tanta historia como el Tour de France es el Giro de Italia, el cual se disputa desde 1909 y que es clave para los apostadores fanáticos del ciclismo.
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