Notas con etiqueta ‘entrenamiento’

Deporte: Cuando la cabeza es la que gana o pierde

Habla sobre: Columnistas, Elisa Lapenta, Entrenamiento

Todo deportista busca permanentemente llevar su rendimiento al límite de las posibilidades. Para ello debe entrenar duro no sólo en el plano físico sino...

Invierno versus Voluntad

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento, Entrenamiento y salud

La profesora Elisa Lapenta nos cuenta por qué es necesario entrenar en invierno y define detalladamente cuáles son los recaudos a tomar para hacerlo de la...

Entrenamiento: La desinformación de la sobreinformación

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento, Entrenamiento y salud, Medicina del deporte

La plaga de la sobreinformación en el deporte amateur, que por contraste es utilizada con mucha precaución por los auténticos deportistas de alto rendimiento....

Cómo retomar los entrenamientos después de la cuarentena

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento

Luego de darnos durante los dos primeros meses de cuarentena el marco para poder adaptarnos al entrenamiento indoor, en esta tercera entrega de la saga la...

Rodillos Saris: nuestros aliados para el entrenamiento indoor

Habla sobre: Accesorios, Entrenamiento, Productos

Saris (antes Cycleops) ha sido protagonista del ciclismo indoor durante más de dos décadas, permitiendo a los ciclistas entrenar al más alto nivel sin importar...

Cómo entrenar bien y cómo hacerlo mal en tiempos de cuarentena

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento

La prestigiosa Profesora Elisa Lapenta define los principios y nos da las pautas esenciales para entrenar adecuadamente en casa, evitando las recetas “milagrosas”...

Para pedalear en casa, los mejores rodillos y sus precios

Habla sobre: Accesorios, Entrenamiento, Productos, Vidriera

Algunos consejos para usar rodillos Los rodillos de entrenamiento no reemplazan a las salidas y trabajos físicos al aire libre, pero son una buena solución...

“¿Cuál es el deporte más apropiado para mi hijo?“

Habla sobre: Columnistas, Elisa Lapenta, Entrenamiento, Kids

Un lúcido informe sobre el deporte como herramienta de formación de nuestros hijos. Las habilidades y los tiempos en que hay que desarrollarlas. Cuanto más...

La importancia de escuchar al cuerpo

Habla sobre: Entrenamiento y salud, Medicina del deporte

La percepción del estado físico-emocional es fundamental a la hora de preparar y ejecutar los entrenamientos. La tecnología actual nos puede dar la falsa...

Desigualdades de género y pasiones en común

Habla sobre: Entrenamiento, Reflexiones en dos ruedas

La principal característica de la especie humana respecto de las demás es su capacidad de razonar. Tenemos el lenguaje como medio de comunicación, somos...

Los 15 mandamientos de la alimentación deportiva

Habla sobre: Entrenamiento y salud, Nutrición

Una alimentación adecuada es decisiva en el rendimiento deportivo, sea este profesional o amateur, tan importante como el mismo entrenamiento. He aquí 15...

Cómo alcanzar la mejor posición sobre la bici de MTB

Habla sobre: Columnistas, Entrenamiento, MTB

Alejandro Palma es uno de los Coach UCI más destacados en el ambiente del Mountain Bike de América. Ya hace varios años que dicta cursos de capacitación...

Flexibilidad, la capacidad olvidada

Habla sobre: Elisa Lapenta, Entrenamiento

La capacidad más olvidada a la hora de planificar y ejecutar el entrenamiento es la flexibilidad, parte constitutiva esencial de toda disciplina deportiva....

Un atleta de elite se construye desde la niñez

Habla sobre: Entrenamiento, Kids

Alejandro Palma, uno de los coach UCI más destacados del mountain bike de América, nos habla del desarrollo de corredores a largo plazo y analiza las claves...

Entrenamiento: cómo mejorar después de los 40

Habla sobre: Entrenamiento

El término “adulto” hace referencia a un organismo que ha alcanzado su pleno desarrollo orgánico, incluyendo su capacidad para reproducirse. Algunos...

Salidas nocturnas desde Palermo, Bs As

Habla sobre: Eventos

La bicicletería del barrio porteño de Palermo, Bici Up, convoca a sus salidas nocturnas a realizarse los miércoles. La cita es en Bici Up (Gurruchaga 1519,...

El reloj pulsera de Suunto que mide nuestro entrenamiento

Habla sobre: Accesorios

Liviano, sutil y apto para una gran variedad de deportes, incluido el ciclismo, el Spartan Trainer Wrist HR de Suunto es sumergible hasta 50 metros de profundidad,...

10 capacidades psicológicas para ganar

Habla sobre: Entrenamiento, Medicina del deporte

La entrenadora de triatlón Patricia Santiago nos define 10 claves para enfrentar un triatlón o cualquier otra gesta deportiva con una actitud psicológica...

#Vidriera: rodillo de entrenamiento Jetblack Z1 Fluid Pro

Habla sobre: Accesorios, Vidriera

El rodillo de entrenamiento Jetblack Z1 Fluid Pro tiene resistencia de fluido hidrogel para reducir el ruido en un 55% y el desgaste de los neumáticos en...

#Vidriera: Rodillo de entrenamiento JetBlack R1 V2

Habla sobre: Accesorios, Vidriera

Rodillo de entrenamiento JetBlack R1 V2, con 3 rolos de aluminio. Muy Silencioso. Para rodados: 26”, 27.5”, 29” y 700c. No requiere herramientas. Negro. mariano.tombeur@newsan.com.ar $...

¿Sirve el entrenamiento a distancia?

Habla sobre: Entrenamiento

La estructura del trabajo a distancia entre entrenador y entrenado. Las herramientas tecnológicas actuales para hacerlo posible de manera eficiente. Cómo...

Planificación de carreras de MTB de largo aliento

Habla sobre: Columnistas, Elisa Lapenta, Entrenamiento

Para llegar en buena forma a una carrera exigente, de varias horas de duración, debemos comenzar a prepararnos de cuatro a seis meses antes para mejorar...

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    Nº 307 - Julio 2020


    > Cómo elegir nuestra próxima bicicleta urbana.
    > Algunas medidas críticas de la bicicleta.
    > Mariano Lorefice: un viaje indoor de 10.000 km.
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