Son numerosas las investigaciones sobre los efectos fisiológicos de la cafeína en relación al rendimiento deportivo, sobre todo en los deportes de resistencia...

Cuando realizamos actividad física la velocidad de producción de calor en nuestro organismo aumenta. Para deshacerse de ese calor adicional y con el fin...

Es posible que la merma de actividad física propia de la cuarentena y naturalmente del invierno (con días grises y temperaturas por debajo de los 10 grados)...

Luego de darnos durante los dos primeros meses de cuarentena el marco para poder adaptarnos al entrenamiento indoor, en esta tercera entrega de la saga la...

Doc Pedales desarrolla el tema de la compatibilidad de los tapabocas y la práctica deportiva, particularmente en el ciclismo y el running. Los estudios que...

El origen, las características, los objetivos y la metodología del entrenamiento funcional. El concepto de core. La complementación, para deportistas, del...

Todo deportista busca permanentemente llevar su rendimiento al límite de las posibilidades. Para ello debe entrenar duro no sólo en el plano físico sino...

La profesora Elisa Lapenta nos cuenta por qué es necesario entrenar en invierno y define detalladamente cuáles son los recaudos a tomar para hacerlo de la...

La plaga de la sobreinformación en el deporte amateur, que por contraste es utilizada con mucha precaución por los auténticos deportistas de alto rendimiento....

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Saris (antes Cycleops) ha sido protagonista del ciclismo indoor durante más de dos décadas, permitiendo a los ciclistas entrenar al más alto nivel sin importar...

La prestigiosa Profesora Elisa Lapenta define los principios y nos da las pautas esenciales para entrenar adecuadamente en casa, evitando las recetas “milagrosas”...

Algunos consejos para usar rodillos Los rodillos de entrenamiento no reemplazan a las salidas y trabajos físicos al aire libre, pero son una buena solución...

Un lúcido informe sobre el deporte como herramienta de formación de nuestros hijos. Las habilidades y los tiempos en que hay que desarrollarlas. Cuanto más...

La percepción del estado físico-emocional es fundamental a la hora de preparar y ejecutar los entrenamientos. La tecnología actual nos puede dar la falsa...

La principal característica de la especie humana respecto de las demás es su capacidad de razonar. Tenemos el lenguaje como medio de comunicación, somos...

Una alimentación adecuada es decisiva en el rendimiento deportivo, sea este profesional o amateur, tan importante como el mismo entrenamiento. He aquí 15...

Alejandro Palma es uno de los Coach UCI más destacados en el ambiente del Mountain Bike de América. Ya hace varios años que dicta cursos de capacitación...

La capacidad más olvidada a la hora de planificar y ejecutar el entrenamiento es la flexibilidad, parte constitutiva esencial de toda disciplina deportiva....

Alejandro Palma, uno de los coach UCI más destacados del mountain bike de América, nos habla del desarrollo de corredores a largo plazo y analiza las claves...

El término “adulto” hace referencia a un organismo que ha alcanzado su pleno desarrollo orgánico, incluyendo su capacidad para reproducirse. Algunos...

La bicicletería del barrio porteño de Palermo, Bici Up, convoca a sus salidas nocturnas a realizarse los miércoles. La cita es en Bici Up (Gurruchaga 1519,...