El Entrenamiento del Sistema Digestivo (ESD) es una herramienta sobre la que basar cualquier intervención de nutrición deportiva. Y consiste en más que simplemente ingerir alimentos...
La bioquímica constituye actualmente un gran aliado de la nutrición deportiva, ya que permite complementar la valoración nutricional de los deportistas, facilitando la detección de posibles...
Cualquiera sea el nivel de un ciclista, es probable que deshidratación, molestias digestivas y calambres sean palabras que ha escuchado o afecciones que padecido en algún...
Puede que haga tiempo que vengas escuchando sobre el Ayuno Intermitente y también es probable que a muchos les suene extraño o duden de su eficacia....
Así como en general nos preocupamos por lograr el menor peso posible de nuestras bicicletas, nuestro peso corporal también es la clave para un buen rendimiento...
Últimamente no son pocos los que, por diversas razones, decidieron volcarse a una alimentación libre o con menor presencia de alimentos de origen animal. En el...
Foto: Caroline Attwood en Unsplash No admite discusión el hecho de que los hidratos de carbono son parte esencial de la alimentación de un ciclista, ya...
Las altas cargas y volúmenes de entrenamiento en los ciclistas, que provocan demandas nutricionales aumentadas, sumado a que la calidad nutricional de los alimentos no es...
Foto: Nathan Dumlao / Unsplash ¿Querés potenciar tu rendimiento?¿Querés cuidar tu salud? No dudes entonces y aprovechá esta capacitación on-line en Nutrición Deportiva para Deportistas. La...
