Una mirada profunda y crítica sobre el deporte y el entrenamiento. Qué es el entrenamiento, qué son las cargas, cuáles son los límites. Los diversos tipos...
Recomendaciones de dos ciclistas y entrenadores para abrigarnos correctamente al momento de entrenar o competir en días de mucho frío.
Algunos tips para dar los primeros pasos en un pumptrack. Técnicas para que el proceso de aprendizaje sea progresivo, fluido y con mínimos riesgos. Por Alejandro...
Desde 1990 Cycleops fabrica en los Estados Unidos entrenadores con una plataforma muy sólida, que fue mejorando año tras año para ofrecer una notable experiencia de...
La entrenadora de triatlón Patricia Santiago nos define 10 claves para enfrentar un triatlón o cualquier otra gesta deportiva con una actitud psicológica positiva.
A cargo del profesor Juan Pablo Vilas, los sábados 11 de mayo, 8 y 22 de junio, de 14 a 17 hs, se dictará en modalidad...
La estructura del trabajo a distancia entre entrenador y entrenado. Las herramientas tecnológicas actuales para hacerlo posible de manera eficiente. Cómo combinar estos medios con el...
La técnica en el mountain bike es la base de la estrategia en las carreras. Solo los atletas con un alto nivel técnico pueden plantear estrategias...
Las elevadas cargas de entrenamiento y competición que realizan los deportistas en épocas de temperaturas elevadas, requieren un esfuerzo extra de adaptación del organismo. Y si...
La correcta hidratación tiene el fin de mantener los fluidos corporales en equilibrio y es la herramienta nutricional más simple para favorecer un alto rendimiento en...
Tips de entrenamiento técnico para no perder gloriosos minutos al llegar al parque cerrado y hacer el “trámite” de forma consciente, disciplinada y rápida. Texto: Patricia...
Hecha en madera, cristal, aluminio y cuero, la Fuoripista es una sofisticada bicicleta de entrenamiento indoor, además de un lujoso elemento de decoración de interior que...
La ciclista, profesora de educación física y entrenadora, Jacqueline Brugnoli*, te cuenta todo lo que tenés que saber acerca de la elongación y te enseña una...
Paso a paso, una serie de ejercicios para elongar la musculatura luego de la actividad física, aptos para triatletas, ciclistas y corredores pedestres. Texto: Patricia Santiago*...
El Trasmontaña es una carrera dura donde no alcanza con estar bien entrenado: si no ponés toda la estrategia en cómo encararla, quizás la sufras demasiado....
A la hora de hablar de hidratación, hay que hacer un párrafo aparte para el caso de las bebidas alcohólicas. Hasta hace algunos años se las...
Grupales e individuales, a distancia y presenciales, enfocados en la competencia o para fortalecer la salud. Los equipos y escuelas de ciclismo, running y triatlón crecen...
En el ámbito deportivo hay preconceptos que surgen por falta de información certera y son esparcidos en forma de rumor. Jackie Brugnoli, con cientos de carreras...
Cada año, cuando llega la época de las fiestas y vacaciones, dejo al lado de mi computadora una libreta con el título “vacaciones de alumnos”. En...
La infancia es un momento de permanentes cambios y desarrollos. Existe un gran tsunami de variaciones morfofuncionales a tener en cuenta al acercar a los niños...
La elongación siempre ha sido tema de debate en el ámbito del deporte. Algunos interrogantes que la rodean: ¿Sirve o no sirve? ¿Es mejor antes de...
La pretemporada es el período del año en el cual, al no haber competencias importantes, se realiza la preparación general que será base de los entrenamientos...
